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我，17歲，高一，男，身高162cm,體重57KG

男 | 17歲 2021-11-27 05:40:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是比較喜歡醫學，可有時也對健康的生活方式比較迷茫，真誠地請各位醫生指導一下，我這個年齡段需要注意些什么，比如跑步該怎么跑比較好，俯臥撐做幾個適合，身心健康該如何調節，平時也有種壓力，偶爾感到心煩，像在種情況如何調節好

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-11-27 05:44:55 我要投訴

      根據你的描述，你現在17歲，建議你要經常鍛煉身體，提高自己的體質，究竟做多少俯臥撐合適？這是因人而異的，而且不能超負荷的運動，適量運動很重要，跑步也一樣，自己適量運動就可以了。
      

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