健康咨詢描述: 。最近晚上睡覺快要睡著時候都會不自主想到自己沒做過的事,比如晚上睡覺之前沒有吃面但是睡覺時候卻不自主的想到了我在床上吃面場景,而且這不是夢,我還醒著,知道自己沒有吃。還有在想或者做一件事的時候,會不由自主的想到跟現在做或想的事毫無關聯的事。比如我今天在做數學題目的時候突然沒有任何征兆的想“我不認識他”,這兩件事直接沒有任何關聯。我感覺自己快瘋了,真的精神上很難受,不知道該怎么辦了,天天吃焦慮癥藥也沒用,哎,還有特別特別嚴重的不真實感。我該怎么辦,醫生分析一下
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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