心情低落依舊持續兩個月.失眠.心悸
女 | 19歲 2021-11-27 04:15:39
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健康咨詢描述： 從三月初開始吧就一直心情低落沒有什么可以讓自己開心起來的事情.之前那些可以讓我開心讓我感興趣的事情現在也都沒有那種感覺了.總是很想哭睡眠也不好總是多夢偶爾還會心悸.走在馬路上別人多看我一眼就覺得他一定是在議論自己聯想到很多事情.我的性格一直屬于內向自卑。在朋友面前喜歡裝成那種外向什么都不在乎但是只有自己知道自己一個人時候多狼狽。有時候還用小刀劃自己的胳膊.精神上的愉悅大過身體的痛苦.得到了放松吧。請問我該怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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