情緒崩潰，入睡困難

保密 | 0個月懸賞3個健康幣 2021-11-27 02:28:29 1人回復來自

健康咨詢描述：頭疼感覺什么都沒意思沒勁。我對什么都沒興趣，什么都不想做，感覺很疲憊頭疼喜歡發呆，記性力也不好，飯量也減少了很多，感覺沒太大胃口，經常突然就緒崩潰，胸口會很悶。我經常失眠，睡眠質量特別差，要不很晚很晚才能睡著，然后總是易醒。睡覺時間特別短，今晚又突然情緒失控哭了幾小時了現在胸口特別難受心慌喘不上來氣，現在沒在哭了，剛去吃了安眠藥，可是心里還是難受，情緒還是不太穩定。

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根據你的敘述情況以及心理測驗量表，看你目前存在著極重度的強迫，多疑，敏感，抑郁，焦慮這些，所以你現在的這種情況主要是剛開始治療藥物的血藥濃度還沒有達到治療效果是需要有個過程的，所以一定要按照醫生的醫囑堅持吃藥。定期的隨訪復診，同時自我也要學會調整，每當有這些負面情緒的時候，及時的找一些別的你喜歡做的事去做，或者用一些其他的事情來轉移，比方說你聽一些歡快一點的輕音樂。對自己做出一些積極的心理暗示，多看到自己的優點。