每天早上起床腳底板疼
男 | 30歲 2021-11-27 00:44:31
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健康咨詢描述： 我籃球是今年才重新開始打的，原來大概有7,8年沒打了，今年打得比較頻繁，4月份打了一個月后早上起來足跟就開始疼痛，試過休息和靜養大概1個月左右，但一直沒好轉，也沒惡化，，每天早上起來落地幾下腳根處就疼，走兩步就好了，但現在起來腳掌感覺也有些疼痛，但依舊走兩步就能回復，運動的時候沒感覺但是，但是休息一下起來足跟和腳底板就開始會有點疼，走兩步就會有所緩解，請問是跟腱炎嗎~最近又開始打了，不想后面搞成腱斷裂，想問有什么保養恢復的方法嗎~
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