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運動過度造成左腳腳脖子疼痛

女 | 21歲 2021-11-27 00:13:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時較少運動，最近在減重連續一個星期跳操，上個星期五開始出現左腳腳脖子疼痛，坐下再起身邁步使力時尤為明顯，走路時也有痛感，有些腫脹，已貼膏藥有三天，噴云南白藥噴霧一天，現在起身邁步仍有疼痛感，感覺腳脖子的筋僵硬且腳放下或站立短時間，腳脖子酸脹疼痛感強烈，。請問現在這種現象是好轉了還是更嚴重了？還有什么措施能加快恢復嗎？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:15:37 我要投訴

      考慮是局部的勞損導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，盡量抬高患者，以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

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