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上半身不長肉都是骨頭

男 | 22歲 2021-11-27 00:13:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小上半身就沒什么肉，今年22歲男，喜歡運動可是上半身偏瘦后背和肋骨只有一成皮，腰比較細，大腿小腿又很粗怎么讓上半身長肉啊

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:16:31 我要投訴

      體型跟個人體質和遺傳都有一定的關系。建議平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物，多參加游泳，騎自行車等運動，對瘦大腿小腿有一定的幫助。
      

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