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側(cè)躺倆胳膊向上伸直關(guān)節(jié)會(huì)響，俯臥撐右胳膊肘關(guān)節(jié)酸

男 | 20歲 2021-11-27 00:07:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 側(cè)躺倆條胳膊向上彎曲伸直胳膊肘關(guān)節(jié)會(huì)響，不知道是筋還是骨頭，做俯臥撐向下時(shí)候右胳膊肘關(guān)節(jié)特別酸（男，20歲）

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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:11:49 我要投訴

      考慮是軟骨之間的摩擦，建議口服以營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，按摩，熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)可以吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)，蝦，骨頭湯。
      

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