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全身酸疼，運動后會緩解

女 | 30歲 2021-11-27 00:01:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身上感覺各種堵，按摩的時候會咯噔的響，腿肌肉酸疼，肩膀也酸疼。運動出汗后會緩解熱敷后也會緩解，是因為缺乏鍛煉還是因為受涼引起的，以后堅持鍛煉會恢復正常么

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:04:59 我要投訴

      考慮可能是缺鈣導致的，建議吃點鈣片和維生素D進行補鈣治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如海帶，紫菜，魚，蝦，骨頭湯。天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

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