失眠，頭痛已經，現在是比較常見的一種疾病，一般是因為生活壓力比較大，或者是工作壓力比較大導致的，晚上睡不好或者失眠的狀態，到白天的時候就會出現頭痛的情況，這時候可以再白天的多運動鍛煉，消耗體力，晚上睡前喝一杯牛奶是可以有效的，緩解睡眠質量的
      

      如果患者經常失眠，出現頭疼，睡眠障礙，晚上難以入睡，白天沒有精神，精神恍惚，渾身沒力，失眠多夢的癥狀，可以在醫生的幫助下，服用一些營養腦神經的藥物或者是鎮定安眠藥物來幫助睡眠。同時還可以配合針灸按摩的方法來緩解頭疼癥狀。