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吸脂減肥的方法有哪些啊？

女 | 26歲 2021-11-26 21:51:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 唉真是的大家都不太會做人我說自己腿粗就是想要人告訴我你腿其實一點也不粗！！并不是要跟你比誰腿粗啦！吸脂減肥的方法有哪些啊？

想得到怎樣的幫助：吸脂減肥的方法有哪些啊？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-26 21:55:14 我要投訴

      吸脂減肥有一定的風險，建議要慎重考慮。減肥最健康的方式就是控制飲食和加強鍛煉。建議平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅持運動一小時以上，養成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習慣。
      

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