體質弱的小孩子怎么注意飲食好呢？

女 | 7歲 2021-11-26 21:33:10 1人回復來自

健康咨詢描述：我家孩子經常愛出汗，有時候一出汗著涼，孩子就感冒了，因為這個去醫院檢查過，醫生說孩子是體質弱的原因，讓回家慢慢調理，我很擔心孩子的身體，想問問體質弱的孩子怎么注意飲食好呢。

想得到怎樣的幫助：體質弱的小孩子怎么注意飲食好呢？

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孩子體質弱建議平時飲食上給孩子多吃高蛋白高維生素豐富的食物，如雞、鴨、魚，瘦肉、蛋，奶制品，新鮮的蔬菜和水果，帶孩子多參加戶外活動，提高身體素質。天氣變化的時候要注意保暖，流感季節避免去人群密集的場所。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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