健康咨詢描述: 我和老公都是上班族,也是屬于白領階層的,自從我懷孕后,就被老公強行的讓我辭去工作好好的在家養胎,到了后來我足月了。自此生過孩子之后我就感覺自己心里很壓抑總是想哭,我懷疑自己是得了抑郁癥。
想得到怎樣的幫助:產后孕婦有哪些注意事項?
順產是體力消耗較大的過程。會不知不覺睡意襲來,要抓緊時間休息,不能熬夜。調整好自己的心態。進行母乳喂養。可以聽聽輕音樂,舒緩情緒。保證充足睡眠也很重要。
產后的產婦首先要注意自我的調整,要及時的宣泄負面情緒,也要學會與自己的家人溝通交流,學會換位思考,要學會接納自己的生活和選擇。如果感覺有抑郁,那就一定去專業的精神衛生中心,就一直及時的讓醫生確診,以便及時的治療。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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