吃完飯以后避免劇烈運動，吃完飯以后劇烈運動容易造成胃下垂以及食物消化不良出現胃病，需要休息半小時以上，再開始運動，開始運動之前需要熱身5分鐘。
      

      吃完飯之后就馬上鍛煉了，是非常容易形成胃下垂的情況發生的，但是這種狀況下，其實還是要根據實際情況而定，因為如果過度運動是引起發生胃下垂的可能性會更高，最好還是要等消化一段時間之后再做運動。
      

      吃完飯就鍛煉是可能會出現胃下垂的癥狀的，因為吃完飯胃處于充盈的狀態，鍛煉就使胃向下的重力加大，時間長了就會導致胃下垂，所以建議避免飯后劇烈運動，可以空腹鍛煉來避免。
      
      以上是對“吃完飯鍛煉會胃下垂嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！