失眠二十幾年怎么治療

男 | 66歲 2021-11-26 20:25:23 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生，我父親失眠有二十多年了，每天晚上只能睡三四個小時，睡醒了就再也睡不著了，喝過幾個月的安神補腦液，也試過把酸棗仁磨成粉泡茶喝，都沒有效果，請問醫生應該怎么辦

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2021-11-26 20:37:51 我要投訴

這種情況應該到醫院做一個全面的檢查，明確具體的病因。明確病因是治療失眠的關鍵。所以建議到醫院做一個全面的檢查。平時要調整自己的作息時間。養成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

白春明晉中市太谷區中醫院二級心理咨詢師擅長: 性功能心理調適，青少年心理困擾，中學生學業提升，更幫助網友：10704稱贊：2

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2021-11-26 20:40:31 我要投訴

      病情分析：
      66歲老人失眠20年，每天晚上只能睡三四個小時，喝過一些滋補藥品，內心疑惑如何才能夠更好的調節睡眠，獲得身心健康
      指導意見：
      哦，可以感受到你對老人的關愛遇到這樣的情況有幾種選擇，第1種選擇精神科藥物舒緩焦慮感，以后就可以獲得良好的睡眠，第2種接受心理輔導訓練，通過催眠練習舒緩大腦神經，有利提升睡眠質量，第3組接受中醫的調理，到公立正規醫院

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