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總膽固醇(CHOL)偏高

女 | 45歲 2021-11-26 20:13:50 1人回復來自

健康咨詢描述：總膽固醇(CHOL)偏高甘油三脂（TG）檢查結果0.85 單位MM01/L 參考值《2.3

曾經的治療情況和效果：才發現。沒有治療過

想得到怎樣的幫助：請問嚴重嗎？我該怎么治療謝謝

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吳長華江西省撫州市第一人民醫院副主任醫師擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、幫助網友：23489稱贊：1

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2021-11-26 20:15:33 我要投訴

1首先，應該多吃含有纖維的食物，含有纖維的食物可以幫助改善膽固醇的機制，可以分解部分的膽固醇，所以平時的時候可以多吃一些高纖維的谷類，比如大米，小米，高粱，或者雜糧做的面包等，可以多吃些大豆制品，大豆制作的豆腐，平時可以多吃魚，魚中含有豐富的Ω-3脂肪酸，它可以有效的減少飽和的脂肪含量，所以平時的時候可以多吃一些魚類，這樣可以很好的預防膽固醇過高的現象，而且魚的營養價值是很高的

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