怎么來豐胸才有效果呢？

女 | 21歲 2021-11-26 20:10:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在還是在校的學(xué)生，但這個(gè)年齡來說，已經(jīng)非常的注重自身的形象了，我也是個(gè)愛美的女孩子，對(duì)于形象要求也是比較高的。但唯一讓我頭痛的是還沒怎么發(fā)育的胸部，真的是我的死穴，不知道有什么方法豐胸。

想得到怎樣的幫助：想問一下，怎么樣來豐胸都會(huì)有效果呢？

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2021-11-26 20:14:28 我要投訴

豐胸的話主要還是要靠自己的，要多運(yùn)動(dòng)，注意食物營(yíng)養(yǎng)均衡，最最重要的就是要按摩，乳根穴，天溪穴這些穴位都是很重要的豐胸穴位，按摩需要持之以恒，不要輕易間斷。飲食上多吃含有維生素，蛋白質(zhì)和含有膠質(zhì)的食物比如木瓜，魚肉，堅(jiān)果類，豆類食品，豬蹄湯等，有助于豐胸。右側(cè)睡是最好的睡眠姿勢(shì)，不但對(duì)胸部好，對(duì)心臟也好。千萬(wàn)不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會(huì)壓迫胸部。木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。