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腰椎間盤突出手術后康復鍛煉如何保養?

女 | 57歲 2021-11-26 20:03:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 半年前因為在樓梯上不小心摔了下來導致腰部受傷,在醫院檢查出事腰椎間盤突出,休養了大概兩個月后進行了手術。現在已經手術后一個月了。不知道有什么康復鍛煉可以在手術后做呢?

想得到怎樣的幫助:腰椎間盤突出手術后康復鍛煉如何保養?

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療,對直腸及肛門、 幫助網友:23489稱贊:1
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2021-11-26 20:07:20 我要投訴

      腰背肌練習:五點支撐法,仰臥位,用頭、雙肘及雙足跟著床,使臂部離床,腹部前凸如拱橋,稍傾放下,重復進行。三點支撐法,在前法鍛煉的基礎上,待腰背稍有力量后改為三點支撐法:仰臥位,雙手抱頭,用頭和雙足跟支撐身體抬起臀部。飛燕式,俯臥位,雙手后伸置臀部,以腹部為支撐點,胸部和雙下肢同時抬起離床,如飛燕,然后放松。
      

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室:脊柱外科

溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀:腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:西醫治療、中醫治療
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急性腰椎間盤突出的癥狀有哪些 甲鈷胺可以治療腰椎間盤突出嗎 腰椎間盤突出的誘因是肥胖嗎 腰椎間盤突出導致肌肉萎縮怎么辦
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