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醫生回復區
2021-11-26 20:00:07 我要投訴
首先是考慮缺鈣致腿肌收縮，從而發生疼痛；腿部患靜脈曲張，白天運動過度（如登山、遠行等）等；某些疾病會增加抽筋發生機會，如尿毒癥、甲狀腺功能低下及周邊神經病變等。腹瀉、嘔吐導致水分丟失過多，也易發生夜間抽筋；藥物因素，比如利尿劑、降血脂藥等均會導致肌肉痙攣而發生抽筋；婦女懷孕期間，若穿高跟鞋站立過久，因下肢血液循環障礙，也可能造成夜間抽筋。預防夜間抽筋，睡前可用40℃左右的熱水泡小腿15分鐘，并按摩小腿肌肉；中老年抽筋者，應適當多喝一些牛奶或吃些高鈣食品；經常抽筋者白天不要久站，并注意保持水分和鹽分的正常攝入量。
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