健康咨詢描述: 最近晚上睡四五個小時,多的時候能五六個小時,中午不到一小時,上一天課,晚上走路跑步四五公里,精索靜脈曲張所以穿的那個陰囊拖起來的那個內褲可能有點緊但是不難受,這些都有影響嗎,還有問一下,之前手淫過所以如果有點腎虛能不能像上面說的一樣晚上出去跑步,一般就是慢跑,四十分鐘左右四五公里,可以嗎,不行應該做些什么運動
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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