懷孕可以吃蒜的，懷孕蔥姜蒜都可以吃的。孕期注意合理均衡飲食，不要過量就可以了，這些食物，都不會對寶寶的生長發育造成影響。平時還要適當的活動，注意按時檢查評估妊娠風險。
      

      指導意見：
      你好，蒜頭屬于辛辣性的食物，盡量不要吃生的蒜頭，以免上火，在懷孕期間飲食上要搭配合理，均衡營養，吃蔬菜方面可以吃白菜，油菜，生菜，西蘭花，橄欖菜等，主食方面，適當吃些含有優質蛋白質和維生素豐富的食物。