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早上起來腰酸，僵硬活動一下就好很多

男 | 39歲 2021-11-26 18:26:41 1人回復來自

健康咨詢描述：早上起來，感覺腰部很僵硬很酸很酸的但不是很疼，起來活動一下就緩解很多，白天坐時間長了腰也酸酸的是怎么回事

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2021-11-26 18:31:05 我要投訴

根據您提供的病史，癥狀，體征，不知道您這樣多長時間了？還有其它癥狀沒？如果單單是這樣。一般考慮是腰肌勞損，筋膜炎這類的病，建議您晚上睡覺多換幾個姿勢，也可以換一張較硬的床墊試試，白天注意不要久坐，可以理療或熱敷，晚上睡前泡個熱水澡緩解肌肉疲勞。待癥狀緩解后適當鍛煉，肌肉強度增強了慢慢就好了。