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如何健康增肥，不求快，求健康

男 | 20個(gè)月 2021-11-26 17:44:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 才肥了3斤，是不是飲食的問題呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：飲食應(yīng)該怎么搞？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王軍
王軍 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒心肌炎,心律失常,先天性心臟病,心力衰竭,心肌 幫助網(wǎng)友：20103
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2021-11-26 17:48:38 我要投訴

      飲食方面不要吃的太過油，你中午的時(shí)候可以吃點(diǎn)肉，晚上的時(shí)候可以喝點(diǎn)稀飯，這個(gè)在飲食上控制一下，同時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)，可以通過慢跑或者是青蛙跳等方式來進(jìn)行減肥。
      

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