如何消除眼睛疲勞呢？

男 | 30歲 2021-11-26 17:32:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：眼疲勞有一段時(shí)間了，大概有個(gè)10天左右，昨天家里人給我拿了些健視佳越橘葉黃素來吃著護(hù)眼，想問問醫(yī)生，用什么方式可以消除眼睛疲勞呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姚可青聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 內(nèi)耳性眩暈、突發(fā)性聾,慢性咽炎,喉炎,咽炎,慢性扁幫助網(wǎng)友：32845

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-26 17:36:04 我要投訴

多吃一些瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益，維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。盡量減少使用電子產(chǎn)品，可以用一些緩解視疲勞的眼貼