晚上經常失眠怎么辦呢？

女 | 25歲 2021-11-26 17:13:03 2人回復來自

健康咨詢描述：我總感覺自己沒有睡好，早上根本醒不來，可能就是晚上很長時間沒睡著的原因，早上起床的時候眼睛會很痛根本整不來，整個人就跟沒睡一樣，白天有時候還會出現頭痛的現象，睡眠差不知道從飲食上入手有沒有用，睡眠差真的會影響我一天的工作量，還影響我的生活質量。

想得到怎樣的幫助：晚上經常失眠怎么辦呢？

投訴

其他類似問題

張成發齊齊哈爾市第一醫院主治醫師擅長: 缺鐵性貧血,營養性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發作幫助網友：20865

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-26 17:29:53 我要投訴

晚上經常失眠很容易引起神經衰弱或者內分泌失調，內分泌紊亂癥狀，讓患者睡眠困難，失眠多夢，精神恍惚，白天沒有精神，身體乏力，渾身沒勁的情況，平時可以適當的減少一些工作壓力，避免過度緊張，可以適當的在醫生的幫助下服用一些鎮定安眠或者是營養腦神經的藥物來調理經常失眠的癥狀。

郝攀南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院主治醫師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網友：51908

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-26 17:26:10 我要投訴

失眠大部分都和精神生活壓力大有一定的關系，建議還是適當的放松活動，放松減壓，多運動，運動，必要的時候，用點鎮靜，催眠，調節神經的藥物對因治療才是最重要的

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜，可由顱內病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：所有人群 常見癥狀：頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物療法