鋅是人體不可缺少的微量元素之一，孩子如果出現缺鋅的情況，可以用食補的方法進行補充，可以吃豬肝，魚類，蛋類，瘦肉的羊肉。對于人體的生長發育起著關鍵的作用
      

      你好，根據您所描述的情況補鋅的食物，平時可以多吃一些紫菜，蝦皮，蘋果，胡蘿卜，蛋黃飲食上要充足有營養，葷素搭配要均衡補充體內的微量元素維生素，平時要多去戶外曬曬太陽，可以增強免疫力，促進鈣吸收。