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醫生回復區
2021-11-26 17:13:24 我要投訴
不建議您經期跳繩減肥，因為跳繩屬于劇烈運動，在月經期間身體較虛弱，建議您多休息，經期運動容易造成月經量多。感染等不良反應，所以如果想要減肥，建議您制定科學合理的減肥計劃。可以選擇瑜伽慢跑，騎車快走，每周堅持三次以上，并持之以恒。才能達到滿意的減肥效果
2021-11-26 17:49:46 我要投訴
指導意見：
月經期間，是不建議進行跳繩等劇烈運動的。不管是從體力狀態上，還是為了避免發生并發癥，在月經期都盡量減少劇烈的運動，注意保暖，避免由于劇烈的活動，造成經血逆流或者繼發的盆腔感染等等的并發癥。
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