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感覺自己不自信，莫名緊張

男 | 19歲 2021-11-26 15:51:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生活中我是一個比較開朗的人，我能和朋友或者陌生人相處得很好，但是讓我在公共場合發言的時候我就會特別緊張，哪怕我準備的很好，在家里，最近一段時間我在健身，但我很怕被家人看見，看見的話我會覺得渾身不自在，明明我沒做什么錯事，就會很怕別人看見

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2021-11-26 15:53:31 我要投訴

      指導意見：
      你存在焦慮情緒和社交恐怖癥狀，考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養嗎，多看到自己的優點，接納自己的缺點
      

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