失眠癥狀，越來越嚴重了

女 | 23歲 2021-11-26 15:45:53 1人回復來自

健康咨詢描述：之前一直都有失眠的癥狀，每天晚上還能睡上5到6個鐘，之后每天晚上都睡不著，白天睡5～6個鐘，現在晚上不睡，白天也只能睡兩三個鐘，這是什么情況

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2021-11-26 15:48:27 我要投訴

      指導意見：
      頑固性失眠往往與焦慮抑郁情緒有關系，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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