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有問必答網心理健康科 → 嚴重失眠,如何走出來

嚴重失眠,如何走出來

男 | 32歲 2021-11-26 15:45:14 1人回復 來自

健康咨詢描述: 老是反復想起以前不好的事情,比如3-4年前村里個朋友在女孩子面前開個玩笑說我像他那個一樣,我也回復他也像我那個一樣,他就笑而不與,事后我一直不舒服,事后想來想去為何他要這樣說我,一直幻想著他以后再這樣說我,我該如何回復他等等,甚至擔心與他發(fā)生沖突又如何如何去面對一些事情等,經常晚上都失眠了,失眠都幾年,最近一年前與他和好才知道他人其實沒什么,對朋友也好就是有時候口無遮攔,現在也不會亂說什么,之后就不失眠了,這是其一。
其二是最主要原因導致我失眠,一想起就不舒服,是一年前叫個村里的朋友出來喝酒,我順便叫上我前女朋友出來喝酒,那時也是前女友(前女朋友曾經出軌過),在酒桌上喝酒喝多了,朋友就問我當時的前女友是不是在某個ktv前臺上班過,她好像回答說是的。桌上又用家鄉(xiāng)話與我說我前女友曾經與她發(fā)生過關系,我以為是真的,畢竟那時與前女友早分手幾年了也不知道她與睡在一起過,叫他別說了,知道了,他就是要說,那時前女友說:你別亂說,我聽得懂你們說我什么,別亂說,說她根本不認識我朋友,是他亂說的。但我朋友就是說與我前女友發(fā)生過關系,我就叫他停他就是不停還說,我就跟我朋友吵架,我擔心會發(fā)生沖突打架,我朋友

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經衰 幫助網友:5540
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2021-11-26 15:49:19 我要投訴

      你存在失眠,可疑的強迫思維,情緒不穩(wěn)定的情況,考慮為強迫癥或者情感性精神障礙的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,有點困難時學會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng)
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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