其實(shí)任何減肥成功之后是否容易反彈,都需要看個(gè)人是否能夠繼續(xù)保持減肥時(shí)良好習(xí)慣,如果說你靠跑步減肥,同時(shí)控制好飲食,減肥成功之后,開始暴飲暴食,同時(shí)也不運(yùn)動的話,那么一定會反彈,如果說減肥成功之后還能保持良好的習(xí)慣,每天堅(jiān)持運(yùn)動,控制好飲食結(jié)構(gòu),那么就不會反彈。
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