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晚上失眠,睡不著覺是怎么回事

女 | 65歲 2021-11-26 12:28:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我媽媽近段時間,每晚都睡不著,有時睡到半夜覺得房間好悶,一定要出來走動才行,有時從樓上到樓下來回要走很久才能入睡,請問這時為什么:

想得到的幫助： 不知是疾病還是因為心里壓力造成的,請求指點

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鄒方鵬
鄒方鵬 濟南市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療各內科疾病，特別是各種腎系疾病，包括 幫助網友：1499
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2021-11-26 12:32:01 我要投訴

      引起失眠的原因有很多，比如焦慮、抑郁等精神，另外，生活不規律，熬夜等也容易引起失眠。運動量不夠，就需要加強鍛煉，需要勞逸結合促進體內的血液循環，對改善失眠也有幫助。建議咨詢者保持平常心態。平時多參與戶外有氧運動及體育鍛煉，以增強體質，加強營養，提高免疫力，關鍵是養成良好的睡眠習慣。嚴重失眠者，則需要藥物治療。建議去到正規醫院神經內科明確病因，可以服用國風健腦丸等，它對失眠有較好的治療作用。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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