為了預防白內障,防止晶狀體出現混濁,首先需要注意用眼衛生,避免長時間使用電子產品,控制血糖平穩,避免長時間太陽下暴曬,另外注意多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜和水果。
1.綠茶。綠茶中含有豐富的維生素C,有抑制晶狀體混濁加重的作用,起到護眼明目的效果;2菊花茶。可以配上枸杞或蜂蜜,能有效的清除體內毒素,有解郁明目、美顏護膚的效果;3.決明子茶。決明子有清熱明目、補髓、鎮肝氣、益筋骨等作用;
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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