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你好請問怎樣保護心臟？吃什么比較好

女 | 25歲 2021-11-26 08:58:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好請問怎樣保護心臟？吃什么比較好

醫生回復區
谷平
谷平 本溪市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長高血壓，心臟病（包括冠心病，心肌梗死，心絞痛， 幫助網友：36815稱贊：1
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2021-11-26 09:02:58 我要投訴

      要想保護好心臟，平時就要做好對心臟疾病的預防工作，日常生活中做到養成良好的生活習慣，禁煙限酒，低鹽低脂飲食，多吃些蔬菜水果，堅持鍛煉煉身體，把體重控制到正常范圍內，還要保持良好的情緒，保持心情舒暢，勞逸結合，避免精神緊張焦慮，不要熬夜，要把血壓，血糖和血脂控制好，定期進行健康體檢。
      

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