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濕氣重的肥胖好減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-26 07:39:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 濕氣重的肥胖好減肥嗎

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 18:38:52 我要投訴

      指導意見：
      濕氣重所導致的肥胖是不太容易減下去的。如果體內中的濕氣不去除，是很難做到減肥成功的。濕氣重的患者會出現身體的虛胖，而且會出現怕冷舌苔，表現為白膩苔，而且有持續存在。導致濕氣加重的原因，跟平時吃一些生冷的食物、不愛運動，都有著密切的關系。建議可以應用一些赤小豆、薏米、山藥等煮水喝，他們都具有很好的祛濕潤腸通便的功效。平時要結合多做一些有氧的運動，像慢跑、漫步走，來增強身體的素質，這樣可以促進身體內濕氣的排除。
      

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