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2021-11-26 06:33:06 我要投訴
每天只吃青菜是可以減肥的，但是蛋白質、脂肪攝入過少有可能會影響身體健康，導致抵抗力下降及內分泌系統紊亂。建議合理的營養搭配，不能采取極端的節食方法來減肥。這種情況即使減下來也容易反彈。
2021-11-26 05:52:53 我要投訴
每天只吃菜是可以減肥的，但是也會導致營養不良，減肥的同時要注意營養。減肥期間，飲食營養要均衡，可以攝入富含蛋白質、維生素、纖維素的食物，同時每天要保證一定量的運動。
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