因你失業在家感覺不開心，不想吃東西失眠。如果想客服，首先你需要去外界找一個。力所能及的工作先干著，而且自己多培養些興趣愛好對自己重新規劃，不要在家里老是窩著。可以去專業的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，既然醫生已經診斷是抑郁癥，那就及時的去醫院進行系統的治療，在醫生的指導下吃藥配合心理治療，最關鍵還是你自己出現緊張的時候，找一些別的事情做，比方說，可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻?；蛘呷ァ敉膺\動。
      

      您好，從您的描述來看，您可能情緒比較低落，食欲下降，不愿見人，記憶力下降，自感活著沒有希望，消極悲觀，失眠，這些癥狀是抑郁的一些表現。
      指導建議：建議每天適當運動，運動可以治療抑郁，改善精神狀態，增強自信心。建議與人保存溝通，心理平衡，作息規律，飲食合理搭配，必要時藥物治療幫助。治療要有耐心，慢慢就恢復了。