脫發的原因很多；要了解自己的脫發原因來針對性治療。1.平時養成良好的生活作息，按摩頭皮，早晚梳頭，多吃水果蔬菜補充蛋白質適當的放松壓力。2.如果脫發很嚴重，可以根據醫生的建議服用藥物，長期穩定的服用脫發會漸漸地得到改善，但是要注意的是這類3.脫發藥有依賴性和副作用，控制好劑量和時間，建議到正規的毛發醫院咨詢。如果脫發影響形象可以選擇植發，植發是被認為目前唯一徹底有效治療脫發的方法，種植的頭發可以永久的生長在皮下組織里。指導意見：女性與男性脫發不同，女性脫發多表現為整體彌漫、稀薄的頭發，同時女性脫發容易出現季節性脫發，也易受激素、藥物和外界刺激的影響，一旦出現脫發并會逐漸加重的，因此及早的控制采取防脫是關鍵。已經稀疏的部位且毛囊已壞死的情況可采取自體植發進行加密。