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喝蜂蜜減肥法

女 | 24個月 2021-11-25 21:16:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天都只吃水果和少量的米湯水。體重是減了一些但是臉色很不好，喝蜂蜜可以減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：請問喝蜂蜜真的可以減肥嗎，怎么喝？

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宋杰
宋杰 聊城市第二人民醫院   主任醫師 擅長: 分娩鎮痛，無痛胃腸鏡，腰椎間盤突出，椎管狹窄，癌性 幫助網友：5636
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2021-11-25 21:19:12 我要投訴

      喝蜂蜜水可以減肥，因為蜂蜜熱量較低，蜂蜜含有酶類，維生素，脂肪酸及少量的礦物質。蜂蜜水可以促進腸道蠕動又能補充營養，可以減肥的。白醋和蜂蜜以1：3的比例添加，再兌適量的礦泉水。這種方法要注意的是早餐前20分鐘空腹食用，中餐和晚餐結束后即可食用，減肥效果更佳。
      

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