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睡覺后半夜醒幾次，是什么原因

男 | 38歲 2021-11-25 20:10:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我這幾天后半夜醒幾次，渾身也沒什么不舒服，什么原因是病嗎

醫生回復區
肖明
肖明 山東省立第三醫院   主任醫師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網友：85607
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2021-11-25 20:13:50 我要投訴

      最近壓力比較大，所以很容易睡醒。在睡覺之前，千萬不要喝一些水，吃東西也不要吃太多，否則會影響睡覺的。在睡前也不要胡思亂想。可以在睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠。
      

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