頭發緊疼記憶力反應力特別差，壓抑
男 | 23歲 2021-11-25 19:58:17
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健康咨詢描述： 十八九歲時候因為母親更年期壓力大每天只睡倆小時，失眠。后來調理睡眠好了，但是有些不舒服的癥狀，現在比較嚴重。入睡難睡八九個小時早上能醒但難受不想起，頭發緊記憶力差，轉眼就忘，所以有點不相信自己。怎么調，壓力大，想的多，但想的都是該面臨的問題。胸悶
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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