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有問必答網運動瘦身減肥 → 什么方法可以瘦身呀?

什么方法可以瘦身呀?

女 | 32歲 2021-11-25 18:24:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 同事最近不知吃了什么好東西了,現在比以前胖了好多好多現在著急減肥呢,想讓我們給她出點好的方法,聽說已經吃過不少減肥藥了就是沒有瘦身成功,怎么能瘦身呀。

想得到怎樣的幫助:怎么能夠瘦身呀?

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宋華
宋華 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關節炎診治 幫助網友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:27:48 我要投訴

      你好,建議他控制飲食加運動減肥,平時避免吃零食喝飲料,避免暴飲暴食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天慢跑1小時,堅持就會瘦下來。
      

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