最近吃東西很病態還便秘

女 | 20歲 2021-11-25 18:31:33 3人回復來自

健康咨詢描述：最近吃東西很病態，有時候可以一直不吃東西，有時候吃東西就是胡亂吞，恨不得拿手抓著吃，也不會細嚼慢咽，就是大口大口亂嚼然后吞。一直會便秘，最近一直很緊張擔心便秘。便秘更嚴重了感覺，在馬桶上蹲著也沒什么感覺。

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2021-11-25 20:33:09 我要投訴

最近飲食不規律，還有便秘，跟情緒精神心理因素影響有關系。這種情況要調整情緒，避免精神緊張焦慮不良情緒。按時吃飯，飲食清淡，細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，這樣就不用擔心會便秘，加強運動，多活動。

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2021-11-25 20:20:20 我要投訴

      你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的情況解決便秘，首先要從飲食上進行調節，平時要多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜，適當的水果，以及紅薯等粗纖維的飲食，要定時定量要細嚼慢咽，養成每日定時排便的習慣

      以上是對“最近吃東西很病態還便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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