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鄭多燕減肥

女 | 25歲 2021-11-25 18:04:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在25歲,也是一名家庭主婦,長期在家不參加工作導(dǎo)致了我現(xiàn)在比較胖,而且一點的曲線都沒有了,我老公也說過懷念我以前的樣子,我想減肥,請問怎么做啊?

想得到怎樣的幫助:鄭多燕減肥的例子

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:09:19 我要投訴

      你好,建議你控制飲食加運動減肥,平時避免久坐,避免吃零食喝飲料,避免暴飲暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,多運動鍛煉,建議你每天慢跑1小時,祝您健康。
      

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