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怎么吃蘋果減肥

女 | 23歲 2021-11-25 18:04:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我身材還算是不錯的，不是特別的胖，但是女人對自己永遠都不滿足，也害怕在胖起來，一直都十分的注意，最近聽說吃蘋果可以減肥，請問怎么吃?。?

想得到怎樣的幫助：因為想保持身材，也想在減減肥，聽說可以吃蘋果減肥，怎么減??？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:07:04 我要投訴

      指導意見：
      您好，想要保持身材，可以控制飲食，早晚吃七分飽，晚上吃蘋果，平時多喝水，多吃蔬菜水果，多運動鍛煉，避免吃零食和飲料，祝您健康
      

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