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薄荷網減肥食譜

女 | 21歲 2021-11-25 18:03:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個住校的學生、我的臉型很小,但是腹部和下半身都很胖、腹部的贅肉很多,胳膊上也有很多、腿上就更難看了 腿很粗 而且不均勻、但是臀部很翹
我每天都有一節體育課
平時住校 也沒有什么運動器材
怎樣才能減掉這些肉呢

想得到怎樣的幫助:我們下午是4.15放學就要吃晚飯了 吃完喝點什么才好?怎么樣才可以減掉贅肉呢???

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宋華
宋華 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關節炎診治 幫助網友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:07:24 我要投訴

      指導意見:
      您好,建議您晚上放學就不要吃飯了,可以吃點蔬菜,豆腐,黃瓜等食物,多喝水,多吃蔬菜水果,多運動鍛煉,避免吃辛辣刺激食物,容易刺激食欲,祝您健康!
      

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