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醫生回復區
2021-11-25 17:55:10 我要投訴
薏米和紅豆不一定能夠減肥，減肥最好是選擇科學的方法，通過控制飲食，多運動鍛煉，不建議選擇偏方或者保健品，容易造成身體的營養不良或者其他的并發癥，平時均衡營養，多吃新鮮的水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球的運動
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-11-25 19:24:52
你好，薏米和紅豆可以減肥，但是不能天天喝，薏米紅豆水具有良好的減肥功效。對于減肥來說，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果，平時還要參加體育鍛煉跳繩打球等來消耗體力過多的能量
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