怎樣改善內分泌失調？

女 | 25歲 2021-11-25 16:30:13 2人回復來自

健康咨詢描述：以前月經還問準時的，最近工作比較忙，經期推遲幾天，感覺不正確，去醫院檢查，醫生說是內分泌失調引起的，沒有太多的時間去醫院檢查，想在家自己調理。

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對于內分泌失調的患者，平時應該從飲食，運動，情緒藥物等方面進行改善，應該養成良好的生活，習萬里長征在飲食上應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，保證充足的睡眠。

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2021-11-25 18:37:23 我要投訴

如果由于內分泌失調的情況，應該與過度的勞累和生活習慣，還有一些生活壓力有一定的關系看看具體情況，注意不要特別的吃一些寒涼辛辣上火的食物，要注意可以吃一些溫熱的，并且多吃一些豆類食品，有助于緩解內分泌功能。

掛號科室：婦科、中醫科

溫馨提示：
養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。

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