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有問必答網運動瘦身減肥 → 瘦身的方法都是有哪些

瘦身的方法都是有哪些

女 | 37歲 2021-11-25 15:02:34 1人回復 來自

健康咨詢描述: 自己自從生完孩子后一直都不是很在意自己的身體情況的,后來慢慢開始感覺到自己的身體體重是越來越沉,自己發現現在有很多的衣服都穿不上了,現在就想采取點方法來瘦身

想得到怎樣的幫助:瘦身都是有哪些好的方法可以采取

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殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網友:16942稱贊:3
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2021-11-25 15:07:27 我要投訴

      瘦身最有效最健康的方法是控制飲食加運動,尤其晚飯盡量減少或者只吃些水果。可以去健身中心。健身教練會有運動減肥方案,但減肥需堅持。
      

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