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補腎壯陽食品有哪些

男 | 35歲 2021-11-25 14:48:43 1人回復來自

健康咨詢描述：我感覺我最近這段時間確實很累，我的工作壓力很大，我現在的身體很虛弱，早晨起來的時候腰酸的厲害，而且我感覺我的記憶力也不是很好了，總是忘記東西，有時候還忘記帶鑰匙，注意力也不集中了，我感覺自己有點腎虛，不知道有什么補腎壯陽的食品嗎？

想得到怎樣的幫助：補腎壯陽的食品有那些啊？

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2021-11-25 14:52:29 我要投訴

補腎陽的蔬菜有洋蔥，韭菜，秋葵，菠菜。干果類有核桃，腰果，杏仁，榛子。水果有荔枝，桂圓，紅棗。肉類有羊肉，鹿肉，狗肉。

掛號科室：中醫科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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